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バナナと牛肉のアーモンド炒め

材料2人分

  • バナナ
    (あまり熟れていないもの)
    2本
  • 牛もも薄切り150g
  • しょうゆ大さじ1
  • みりん・片栗粉
    サラダ油
    各小さじ1
  • ししとう8本
  • アーモンド20粒
  • サラダ油大さじ1
  • しょうゆ(仕上げ用)大さじ2

作り方

  • 1.バナナは皮をむいて、2センチ程度に切る。
  • 2.牛肉は食べやすい大きさに切って、下味をつけておく。
  • 3.ししとうは軸を取り、切込みを入れる。
  • 4.フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉を炒める。
  • 5.バナナとししとうを加え、さらに炒める。
  • 6.仕上げにアーモンドを加え、しょうゆを回しかけて、香りをつける。

写真撮影:江森 康之 / レシピ提供:特定非営利活動法人 みんなの食育